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Blog di Psicologia Scientifica
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Psicologia e Psicoterapia: fobie, ansia, ossessioni, panico, traumi, emozioni, relazioni, bassa autostima, ecc.
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Psicologia Nutrizionale: disturbi alimentari, fame nervosa, obesità, alimentazione intuitiva, mindful eating, ecc.
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Genitori e figli: attaccamento, genitorialità, problemi emotivi e di comportamento dei figli, opposizioni, separazioni, ecc.
Buona lettura
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Superare la Paura degli Aghi, iniezioni, dentista: Prova con la Realtà Virtuale
Se l’idea di fare un prelievo di sangue, di ricevere un’iniezione o anche solo di vedere una siringa ti fa provare un senso di angoscia,...
Zaira Salemi
20 nov 2024Tempo di lettura: 9 min
73 visualizzazioni
Come curare lo stress cronico e gli effetti del trauma?
Nell’articolo della settimana scorsa “Come stress e trauma causano patologie e influiscono sul corpo” abbiamo ampiamente parlato di come...
Zaira Salemi
14 ott 2024Tempo di lettura: 7 min
61 visualizzazioni
Come stress e traumi causano patologie e influiscono sul corpo
Stress prolungato e sofferenza causano malattie organiche, problemi ormonali, abbassamento delle difese immunitarie e patologie croniche.
Zaira Salemi
7 ott 2024Tempo di lettura: 10 min
152 visualizzazioni
Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC): Cause, Sintomi e Interventi Precoci, anche in Età Infantile
Disturbo Ossessivo Compulsivo DOC, i vari tipi di ossessioni e compulsioni e come affrontarle con la psicoterapia cognitivo comportamentale.
Zaira Salemi
20 gen 2024Tempo di lettura: 6 min
260 visualizzazioni
Disturbo D'Ansia Generalizzata: sintomi e cure
Scopri strategie innovative per affrontare l'ansia patologica e superare i disturbi d'ansia. Una guida essenziale per il benessere mentale.
Zaira Salemi
17 nov 2023Tempo di lettura: 8 min
95 visualizzazioni
Meditazione guidata per lasciare andare i pensieri negativi
Scarica gratis l'audio della meditazione guidata del respiro + esercizio immaginativo per lasciare andare i pensieri negativi.
Zaira Salemi
17 ott 2023Tempo di lettura: 4 min
587 visualizzazioni
Mindfulness: Guida Completa alla Gestione dello Stress e alla Crescita Personale
Gestire lo stress, i pensieri negativi e le emozioni grazie alla consapevolezza. La mindfulness per la salute mentale, nel DOC e DCA.
Zaira Salemi
6 ott 2023Tempo di lettura: 12 min
397 visualizzazioni
Mindful Eating: come mangiare in modo consapevole - Testimonianza.
Grazie alla storia di Imma ti racconto cos’è il Mindful Eating e come praticare l'alimentazione consapevole e intuitiva.
Zaira Salemi
24 lug 2023Tempo di lettura: 10 min
277 visualizzazioni
Superare paure e fobie grazie alla realtà virtuale ad uso terapeutico
Le fobie, nelle loro forme più gravi, possono limitare la vita, anche in maniera importante. Ma superarle si può e la tecnologia può aiutare
Zaira Salemi
23 giu 2023Tempo di lettura: 5 min
188 visualizzazioni
Autostima, significato psicologico e modi per migliorarla
Test per comprendere il livello della tua autostima (o quella di tuo figlio) e come fare per migliorarla.
Zaira Salemi
1 giu 2023Tempo di lettura: 12 min
276 visualizzazioni
Tecnologia, Realtà Virtuale e Metaverso: rischi o opportunità?
Realtà virtuale: rischio o opportunità per la salute mentale?
Zaira Salemi
26 mag 2023Tempo di lettura: 6 min
115 visualizzazioni
Il trauma psicologico si trasmette da genitori a figli?
Il trauma intergenerazionale è l'impatto di un'esperienza traumatica non solo su una generazione, ma anche sulle generazioni successive.
Zaira Salemi
21 apr 2023Tempo di lettura: 7 min
1578 visualizzazioni
Come funziona la psicologia scientifica e i metodi evidence based
Metodi di psicoterapia efficaci per ansia, fobie, traumi, disturbi alimentari, ossessioni.
Zaira Salemi
14 apr 2023Tempo di lettura: 9 min
1067 visualizzazioni
Come superare la paura dell’ascensore? La storia di Martina
Il racconto di come Martina ha superato la sua fobia dell'ascensore grazie alla psicologia scientifica e ai metodi evidence based.
Zaira Salemi
2 apr 2023Tempo di lettura: 8 min
1104 visualizzazioni
Tecnica EMDR: cos’è e come cura i traumi psicologici
Raccomandata dall'OMS, utilizzata per il trattamento di traumi e stress, ma in cosa consiste una seduta di EMDR e quali traumi cura?
Zaira Salemi
24 mar 2023Tempo di lettura: 8 min
1340 visualizzazioni
Diventare un genitore consapevole con il Parent Training
La genitorialità consapevole è un diritto per tuo figlio. Scopri come può aiutarti il parent training.
Zaira Salemi
10 mar 2023Tempo di lettura: 4 min
137 visualizzazioni
Funzione paterna e funzione materna: oggi è ancora valida questa distinzione?
La famiglia tradizionale si è basata per molto tempo sulla distinzione tra funzioni paterne e funzioni materne: ma sono ancora valide oggi?
Zaira Salemi
10 mar 2023Tempo di lettura: 4 min
465 visualizzazioni
Training assertivo per migliorare il rapporto con gli altri
Il training assertivo è un percorso psicologico utile a migliorare le proprie capacità comunicative con l’altro e la propria assertività.
Zaira Salemi
7 feb 2023Tempo di lettura: 8 min
195 visualizzazioni
L'ortoressia nervosa: sintomi, conseguenze e cura
Mangiare sano può sembrare una virtù ma può diventare una malattia: l'ortoressia nervosa, l'ossessione per il cibo sano.
Zaira Salemi
14 dic 2022Tempo di lettura: 5 min
299 visualizzazioni
ARFID Disturbo evitante restrittivo dell'assunzione di cibo
Arfid Disturbo evitante restrittivo dell'assunzione di cibo. Non riesco a mangiare. Seleziono il cibo. Mangio pochissimo.
Zaira Salemi
9 nov 2022Tempo di lettura: 3 min
525 visualizzazioni
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