Mindful Eating: come mangiare in modo consapevole - Testimonianza.
Grazie alla storia di Imma ti racconto cos’è il Mindful Eating e come praticare l'alimentazione consapevole e intuitiva.
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Blog di Psicologia Scientifica
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Genitori e figli: attaccamento, genitorialità, problemi emotivi e di comportamento dei figli, opposizioni, separazioni, ecc.
Buona lettura
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Zaira Salemi
- 23 giu
- 4 min
Superare paure e fobie grazie alla realtà virtuale ad uso terapeutico
Le fobie, nelle loro forme più gravi, possono limitare la vita, anche in maniera importante. Ma superarle si può e la tecnologia può aiutare
54 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 1 giu
- 12 min
Autostima, significato psicologico e modi per migliorarla
Test per comprendere il livello della tua autostima (o quella di tuo figlio) e come fare per migliorarla.
152 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 26 mag
- 6 min
Tecnologia, Realtà Virtuale e Metaverso: rischi o opportunità?
Realtà virtuale: rischio o opportunità per la salute mentale?
54 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 21 apr
- 7 min
Il trauma psicologico si trasmette da genitori a figli?
Il trauma intergenerazionale è l'impatto di un'esperienza traumatica non solo su una generazione, ma anche sulle generazioni successive.
210 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 14 apr
- 9 min
Come funziona la psicologia scientifica e i metodi evidence based
Metodi di psicoterapia efficaci per ansia, fobie, traumi, disturbi alimentari, ossessioni.
86 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 2 apr
- 8 min
Come superare la paura dell’ascensore? La storia di Martina
Il racconto di come Martina ha superato la sua fobia dell'ascensore grazie alla psicologia scientifica e ai metodi evidence based.
134 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 24 mar
- 7 min
Tecnica EMDR: cos’è e come cura i traumi psicologici
Raccomandata dall'OMS, utilizzata per il trattamento di traumi e stress, ma in cosa consiste una seduta di EMDR e quali traumi cura?
501 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 10 mar
- 4 min
Diventare un genitore consapevole con il Parent Training
La genitorialità consapevole è un diritto per tuo figlio. Scopri come può aiutarti il parent training.
76 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 10 mar
- 4 min
Funzione paterna e funzione materna: oggi è ancora valida questa distinzione?
La famiglia tradizionale si è basata per molto tempo sulla distinzione tra funzioni paterne e funzioni materne: ma sono ancora valide oggi?
144 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 7 feb
- 8 min
Training assertivo per migliorare il rapporto con gli altri
Il training assertivo è un percorso psicologico utile a migliorare le proprie capacità comunicative con l’altro e la propria assertività.
52 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 14 dic 2022
- 5 min
L'ortoressia nervosa: sintomi, conseguenze e cura
Mangiare sano può sembrare una virtù ma può diventare una malattia: l'ortoressia nervosa, l'ossessione per il cibo sano.
147 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 9 nov 2022
- 3 min
ARFID Disturbo evitante restrittivo dell'assunzione di cibo
Arfid Disturbo evitante restrittivo dell'assunzione di cibo. Non riesco a mangiare. Seleziono il cibo. Mangio pochissimo.
238 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 18 ott 2022
- 5 min
Cos'è l'ansia? Differenze e somiglianze tra ansia e paura
Potremmo vivere bene senza ansia? Durante le terapie con i pazienti mi accorgo che molto spesso si confonde l'ansia con la paura, o...
70 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 4 ott 2022
- 4 min
Come superare l'ansia da esame: 2 tecniche psicologiche per ridimensionare l'ansia.
Come ridimensionare l'ansia per la scuola e per gli esami con la psicologia
138 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 30 set 2022
- 2 min
Ansia per gli esami: ma la scuola serve davvero solo ad apprendere nozioni?
Siamo a settembre, si torna a scuola e ricominciano lo stress per gli esami e l'ansia per i voti. E se ti dicessi che il voto è l'ultima...
51 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 23 giu 2021
- 3 min
Ubriacarsi: gli effetti sul nostro cervello dell'intossicazione da alcool?
Se ogni tanto per far serata, per divertirti, ti ubriachi ma non sei dipendente dall'alcol, allora questo articolo è per te: perché ci ubr
59 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 13 mag 2021
- 4 min
Ossessioni Alimentari: che cosa sono e da che cosa sono scatenate?
Le ossessioni per il cibo possono costituire un grave limite alla qualità della vita: pensare per tante ore al giorno quando mangerò e cosa
183 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 21 apr 2021
- 2 min
Lo psicologo dell'alimentazione nei percorsi dietetici
Psicologo + Nutrizionista.
Se unisci un percorso psicologico a una dieta il risultato sarà più efficace.
48 visualizzazioni
Zaira Salemi
- 25 feb 2021
- 5 min
Terapia di Gruppo Online per disturbi alimentari
La psicoterapia online contro i disturbi alimentari ha altissime percentuali di efficacia grazie alla potenzialità degli strumenti digitali.
751 visualizzazioni
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