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Mindful Eating VideoTest

Come mangi?
Scopri quale dei 4 tipi di mangiatrice sei

Il Mindful Eating è una pratica meditativa che ti permette di 
mangiare seguendo
l'intuito e senza diete.

Se sei in sovrappeso o soffri di fame nervosa, scarica questi 3 strumenti che regalo alle iscritte alla mia lista email, che comprende:

3 strumenti di mindful eating e intuitive eating.png

​ Riceverai gratis:

  • 1 Guida con i 3 passi fondamentali per diventare una mangiatrice intuitiva, i 3 motivi per cui soffri dell'effetto yo-yo e come gustarti il cibo senza sensi di colpa
     

  • il Mindful Eating VideoTest "Come mangi? Scopri quale dei 4 tipi di mangiatrice sei" e quali abilità acquisire per stare bene  con la mente e con il corpo
     

  • i 10 principi dell'alimentazione intuitiva (o intuitive eating) che ti guideranno per sempre

psicologo approccio mindful eating
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