Come curare lo stress cronico e gli effetti del trauma?
Nell’articolo della settimana scorsa “Come stress e trauma causano patologie e influiscono sul corpo” abbiamo ampiamente parlato di come...
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Genitori e figli: attaccamento, genitorialità, problemi emotivi e di comportamento dei figli, opposizioni, separazioni, ecc.
Buona lettura
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Zaira Salemi
7 ott10 min
Come stress e traumi causano patologie e influiscono sul corpo
Stress prolungato e sofferenza causano malattie organiche, problemi ormonali, abbassamento delle difese immunitarie e patologie croniche.
38 visualizzazioni
Zaira Salemi
20 gen6 min
Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC): Cause, Sintomi e Interventi Precoci, anche in Età Infantile
Disturbo Ossessivo Compulsivo DOC, i vari tipi di ossessioni e compulsioni e come affrontarle con la psicoterapia cognitivo comportamentale.
233 visualizzazioni
Zaira Salemi
17 nov 20238 min
Disturbo D'Ansia Generalizzata: sintomi e cure
Scopri strategie innovative per affrontare l'ansia patologica e superare i disturbi d'ansia. Una guida essenziale per il benessere mentale.
84 visualizzazioni
Zaira Salemi
17 ott 20234 min
Meditazione guidata per lasciare andare i pensieri negativi
Scarica gratis l'audio della meditazione guidata del respiro + esercizio immaginativo per lasciare andare i pensieri negativi.
342 visualizzazioni
Zaira Salemi
6 ott 202312 min
Mindfulness: Guida Completa alla Gestione dello Stress e alla Crescita Personale
Gestire lo stress, i pensieri negativi e le emozioni grazie alla consapevolezza. La mindfulness per la salute mentale, nel DOC e DCA.
271 visualizzazioni
Zaira Salemi
23 giu 20235 min
Superare paure e fobie grazie alla realtà virtuale ad uso terapeutico
Le fobie, nelle loro forme più gravi, possono limitare la vita, anche in maniera importante. Ma superarle si può e la tecnologia può aiutare
143 visualizzazioni
Zaira Salemi
1 giu 202312 min
Autostima, significato psicologico e modi per migliorarla
Test per comprendere il livello della tua autostima (o quella di tuo figlio) e come fare per migliorarla.
243 visualizzazioni
Zaira Salemi
26 mag 20236 min
Tecnologia, Realtà Virtuale e Metaverso: rischi o opportunità?
Realtà virtuale: rischio o opportunità per la salute mentale?
104 visualizzazioni
Zaira Salemi
21 apr 20237 min
Il trauma psicologico si trasmette da genitori a figli?
Il trauma intergenerazionale è l'impatto di un'esperienza traumatica non solo su una generazione, ma anche sulle generazioni successive.
972 visualizzazioni
Zaira Salemi
14 apr 20239 min
Come funziona la psicologia scientifica e i metodi evidence based
Metodi di psicoterapia efficaci per ansia, fobie, traumi, disturbi alimentari, ossessioni.
733 visualizzazioni
Zaira Salemi
24 mar 20238 min
Tecnica EMDR: cos’è e come cura i traumi psicologici
Raccomandata dall'OMS, utilizzata per il trattamento di traumi e stress, ma in cosa consiste una seduta di EMDR e quali traumi cura?
1.085 visualizzazioni
Zaira Salemi
7 feb 20238 min
Training assertivo per migliorare il rapporto con gli altri
Il training assertivo è un percorso psicologico utile a migliorare le proprie capacità comunicative con l’altro e la propria assertività.
119 visualizzazioni
Zaira Salemi
18 ott 20225 min
Cos'è l'ansia? Differenze e somiglianze tra ansia e paura
Potremmo vivere bene senza ansia? Durante le terapie con i pazienti mi accorgo che molto spesso si confonde l'ansia con la paura, o...
87 visualizzazioni
Zaira Salemi
4 ott 20224 min
Come superare l'ansia da esame: 2 tecniche psicologiche per ridimensionare l'ansia.
Come ridimensionare l'ansia per la scuola e per gli esami con la psicologia
150 visualizzazioni
Zaira Salemi
30 set 20222 min
Ansia per gli esami: ma la scuola serve davvero solo ad apprendere nozioni?
Siamo a settembre, si torna a scuola e ricominciano lo stress per gli esami e l'ansia per i voti. E se ti dicessi che il voto è l'ultima...
55 visualizzazioni
Zaira Salemi
23 giu 20213 min
Ubriacarsi: gli effetti sul nostro cervello dell'intossicazione da alcool?
Se ogni tanto per far serata, per divertirti, ti ubriachi ma non sei dipendente dall'alcol, allora questo articolo è per te: perché ci ubr
112 visualizzazioni
Zaira Salemi
24 lug 20201 min
Sindrome Premestruale e Disturbo Disforico Premestruale
Prima del ciclo: fame, umore instabile, irritabilità, tendenza al pianto? Differenza tra sindrome premestruale e disturbo disforico premestr
67 visualizzazioni
Zaira Salemi
28 mag 20204 min
Miti e fantasie sul lavoro dello psicologo online e della terapia online
- la terapia on line è efficace?
- esiste lo psicologo on line gratis?
- posso fare una consulenza psicologica in anonimo?
127 visualizzazioni
Zaira Salemi
16 gen 20191 min
E' baby blues o depressione post parto?
Avete partorito da poco e vi capita di piangere spesso e sentirvi tristi?
Ecco alcuni sintomi per distinguere il baby blues dalla depression
40 visualizzazioni
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