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Blog di Psicologia Scientifica
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Psicologia e Psicoterapia: fobie, ansia, ossessioni, panico, traumi, emozioni, relazioni, bassa autostima, ecc.
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Psicologia Nutrizionale: disturbi alimentari, fame nervosa, obesità, alimentazione intuitiva, mindful eating, ecc.
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Genitori e figli: attaccamento, genitorialità, problemi emotivi e di comportamento dei figli, opposizioni, separazioni, ecc.
Buona lettura
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Come stress e traumi causano patologie e influiscono sul corpo
Stress prolungato e sofferenza causano malattie organiche, problemi ormonali, abbassamento delle difese immunitarie e patologie croniche.
Zaira Salemi
7 ott 2024Tempo di lettura: 10 min
123 visualizzazioni
Meditazione guidata per lasciare andare i pensieri negativi
Scarica gratis l'audio della meditazione guidata del respiro + esercizio immaginativo per lasciare andare i pensieri negativi.
Zaira Salemi
17 ott 2023Tempo di lettura: 4 min
574 visualizzazioni
Mindfulness: Guida Completa alla Gestione dello Stress e alla Crescita Personale
Gestire lo stress, i pensieri negativi e le emozioni grazie alla consapevolezza. La mindfulness per la salute mentale, nel DOC e DCA.
Zaira Salemi
6 ott 2023Tempo di lettura: 12 min
390 visualizzazioni
Mindful Eating: come mangiare in modo consapevole - Testimonianza.
Grazie alla storia di Imma ti racconto cos’è il Mindful Eating e come praticare l'alimentazione consapevole e intuitiva.
Zaira Salemi
24 lug 2023Tempo di lettura: 10 min
273 visualizzazioni
Tecnica EMDR: cos’è e come cura i traumi psicologici
Raccomandata dall'OMS, utilizzata per il trattamento di traumi e stress, ma in cosa consiste una seduta di EMDR e quali traumi cura?
Zaira Salemi
24 mar 2023Tempo di lettura: 8 min
1327 visualizzazioni
Funzione paterna e funzione materna: oggi è ancora valida questa distinzione?
La famiglia tradizionale si è basata per molto tempo sulla distinzione tra funzioni paterne e funzioni materne: ma sono ancora valide oggi?
Zaira Salemi
10 mar 2023Tempo di lettura: 4 min
448 visualizzazioni
Ansia per gli esami: ma la scuola serve davvero solo ad apprendere nozioni?
Siamo a settembre, si torna a scuola e ricominciano lo stress per gli esami e l'ansia per i voti. E se ti dicessi che il voto è l'ultima...
Zaira Salemi
30 set 2022Tempo di lettura: 2 min
56 visualizzazioni
Ubriacarsi: gli effetti sul nostro cervello dell'intossicazione da alcool?
Se ogni tanto per far serata, per divertirti, ti ubriachi ma non sei dipendente dall'alcol, allora questo articolo è per te: perché ci ubr
Zaira Salemi
23 giu 2021Tempo di lettura: 3 min
164 visualizzazioni
Ossessioni Alimentari: che cosa sono e da che cosa sono scatenate?
Le ossessioni per il cibo possono costituire un grave limite alla qualità della vita: pensare per tante ore al giorno quando mangerò e cosa
Zaira Salemi
13 mag 2021Tempo di lettura: 4 min
978 visualizzazioni
Come gestire le emozioni e combattere la fame emotiva
Quali sono i principali metodi per gestire le emozioni e combattere la fame emotiva?
Zaira Salemi
19 nov 2020Tempo di lettura: 2 min
351 visualizzazioni
Mangiare di notte: la sindrome da alimentazione notturna
La sindrome da alimentazione notturna è caratterizzata da ricorrenti episodi di alimentazione notturna o abbuffate serali.
Zaira Salemi
11 giu 2020Tempo di lettura: 2 min
114 visualizzazioni
Perchè dare regole e limiti ai propri figli: La storia di Marco
La psicologa racconta la storia di un bambino cresciuto senza regole e della sua vita da giovane adulto.
Zaira Salemi
6 feb 2019Tempo di lettura: 5 min
1733 visualizzazioni
Perché la dieta non funziona
Che fare quando la dieta non funziona o si riprende subito il peso perduto?
Zaira Salemi
15 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
187 visualizzazioni
Cos'è e a cosa serve la Psicologia Nutrizionale per la cura dei problemi con l'alimentazione?
La psicologia nutrizionale serve a risolvere i problemi con l'alimentazione, come sovrappeso, fame nervosa e disturbi alimentari.
Zaira Salemi
6 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
56 visualizzazioni
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