Cos'è il Disturbo da Alimentazione Incontrollata o Binge Eating Disorder?

Cos'è il Disturbo da Alimentazione Incontrollata o Binge Eating Disorder?

Aggiornato il: 5 giorni fa

Esattamente cos’è il binge eating disorder ? Si tratta di fame nervosa, di spiluccare tutto il giorno o è qualcosa di più?

Oggi desidero fare chiarezza su questo argomento in 4 punti.

Alla fine di questo articolo saprai distinguere le quattro caratteristiche fondamentali del binge eating disorder da un problema più generico di fame nervosa o fame emotiva che ti porta ad alimentarti eccessivamente o a spiluccare tutto il giorno.

Ovviamente una diagnosi clinica può essere fatta in maniera professionale solo da uno psicologo o da un medico quindi non da soli né con questo articolo ma vorrei aiutarvi a prendere consapevolezza del vostro comportamento alimentare ed eventualmente ad approfondire rivolgendovi a un professionista.

Il binge eating disorder è la dicitura inglese, il cui acronimo è BED, in italiano possiamo tradurlo come Disturbo da Alimentazione Incontrollata.


La prima caratteristica: è un disturbo mentale


Il disturbo da alimentazione incontrollata è un disturbo dell'alimentazione, un problema complesso e serio.

Ci tengo a sottolinearlo per le giovanissime che mi leggono, per le mamme che possono notare dei comportamenti tipici del BED nei loro figli o nelle loro figlie, è qualcosa da non sottovalutare.

Perchè si chiama disturbo? Perché crea un disagio, si soffre, si sta male. Spesso il Binge Eating Disorder viene sottovalutato rispetto alla bulimia nervosa o all’anoressia nervosa e ricollegato semplicemente all'ingordigia o alla golosità.

A volte le stesse persone che ne soffrono non ne sono consapevoli. Ti è mai capitato di pensare che quando mangi tantissimo tu sia solo ingorda? Golosa? Una mangiatrice seriale?

Spesso le persone mi dicono "Dottoressa, mi piace troppo mangiare!"

È giusto mangiare, è sano, è anche un piacere. Mangiare dolci per esempio manda in circolo sostanze che ci aiutano a sentirci meglio, i dolci aiutano il corpo a produrre serotonina e dopamina, gli ormoni del benessere , del piacere, della felicità.

La questione non è aver piacere nel mangiare oppure non averlo: la questione è la modalità, il motivo per cui mango, la quantità che diventa un problema quando eccede i bisogni del nostro corpo.

La seconda caratteristica sono le abbuffate


Il binge eating disorder è caratterizzato da ricorrenti episodi di abbuffate compulsive in cui le persone mangiano quantità di cibo significativamente superiori rispetto a quelle la maggior parte delle persone mangerebbe nello stesso periodo di tempo e situazione, nonostante non siano realmente affamate.

Questa è una condizione molto differente da quella di spiluccare poco cibo per tutto il giorno, nel BED si concentra tanto cibo in poco tempo.



La 3° caratteristica è avere la sensazione di perdita di controllo


Nel disturbo da alimentazione incontrollata e durante un'abbuffata vi è una sorta di trance, mancanza di lucidità , di follia, di perdita di controllo, come se non si possa smettere di abbuffarsi.

Durante le abbuffate si mangia molto più rapidamente del normale fino a sentirsi sgradevolmente pieni e solitamente le abbuffate avvengono in solitaria perchè ci si vergogna di mostrare agli altri cosa sta succedendo.

Durante e dopo l'abbuffata si avverte un grandissimo disagio, ci si sente disgustati, depressi o in colpa.


La 4° caratteristica è la frequenza


Nel binge eating disorder gli episodi di abbuffata si presentano almeno 1 volta alla settimana per un periodo di 3 mesi.

Il BED appartiene ai disturbi del comportamento alimentare (DCA o DA) e se protratto nel tempo porta ad accumulare sovrappeso ed obesità anche molto grave.


Spero di averti potuta aiutare in pochi minuti a prendere maggiore consapevolezza sul tuo comportamento alimentare.


Se desideri conoscere il metodo che uso in terapia contro il binge eating disorder, puoi scaricare il minicorso completamente gratuito che ho messo a disposizione per te per aiutarti a intraprendere un cammino di guarigione da bulimia nervosa, abbuffate compulsive e binge eating disorder.

Te lo regalo perché chi l’ha seguito mi ha scritto che gli ha dato tanta speranza di guarire e questo è proprio il mio obiettivo.


A presto,


Zaira Salemi

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Dr.ssa Zaira Salemi
Psicologa Psicoterapeuta
a Milano e On Line
cell. 333 6138658  - info@zairasalemipsicologa.com
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