Autostima, significato psicologico e modi per migliorarla
Test per comprendere il livello della tua autostima (o quella di tuo figlio) e come fare per migliorarla.
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D.ssa Zaira Salemi
Psicologa e
Psicoterapeuta
Psicoterapia e Consulenze Psicologiche online e in sede a Milano
Mi presento in breve
Mi chiamo Zaira e sono una psicologa e psicoterapeuta.
Sono proprio come te. Ho alle spalle un cammino lungo e di profonda analisi interiore e cambiamento.
Il mio vissuto mi ha fatto scegliere una vita dedicata allo studio della psicologia e al supporto psicoterapeutico di chi come me si è trovato o si trova ad aver bisogno di cambiare, guarire o superare una difficoltà.
Mi sono specializzata nella cura dei disturbi alimentari come Bulimia, Anoressia e Binge Eating Disorder, nella terapia contro l’ansia e le fobie e infine nel trattamento del trauma psicologico, compresi quelli avvenuti nell’infanzia nel rapporto genitori-figli.
Per favorire la tua evoluzione utilizzo metodi scientifici come EMDR e approccio cognitivo-comportamentale uniti a tecniche innovative come la realtà virtuale VR e la psicologia aumentata per lavorare sui tuo i bisogni e farti ritrovare il tuo benessere interiore.
Se mi segui cliccando sul pulsante qui sotto ti racconto la mia storia, potresti scoprire che alla fine ci assomigliamo e che posso essere proprio l’aiuto che stai cercando in questo momento.
Le mie consulenze
Online oppure in presenza in studio a Milano, i miei percorsi accolgono chiunque abbia la necessità di raggiungere un maggior equilibrio interiore, oltre a essere dedicati a disturbi specifici come quelli dell’alimentazione, dell’autostima, del rapporto genitori-figli e della cura attenta di traumi e fobie.
Le mie consulenze ti accompagnano gentilmente verso un cammino di consapevolezza e crescita. Vuoi sapere quali sono?
Come la terapia può aiutarti
Immagina di avere una matassa di filo tutto attorcigliato: sembra impossibile districare i vari fili e trovare il capo giusto.
Poi però arriva la psicoterapia che con pazienza e maestria ti aiuta a sbrogliare le matasse della tua vita, tutte quelle esperienze, quei conflitti e quelle emozioni che sembrano tanto complicate da gestire.
Non solo, ti aiuta anche a trovare le risorse e il potenziale che hai dentro di te, per risolvere le difficoltà che incontriamo lungo il cammino.
Attraverso un percorso di lavoro insieme a me potrei fare pace con il passato, per vivere una vita più libera e serena nel presente e costruire un futuro soddisfacente.
Psicoterapia cognitivo-comportamentale, cos’è?
L’approccio cognitivo-comportamentale è un metodo che permette al paziente di inquadrare dinamiche e funzionamento delle sue problematiche fin dalle prime sedute.
È un metodo completo e costruito in ogni suo tassello sul paziente.
Aiuta a regolare le emozioni e ad accoglierle, oltre a riprogrammare convinzioni disfunzionali per tornare a uno stato di pieno benessere.
Nella cornice di questo approccio integro anche il metodo EMDR e la terapia con realtà virtuale, per garantire una cura efficace e a tutto tondo delle necessità dei miei pazienti.
Il Videocorso di Mindful Eating
Mindful Eating è il nome del video corso esperienziale che ho creato per te, per tornare a mangiare liberamente e con consapevolezza.
Minicorso contro i disturbi alimentari
Il mio mini corso gratuito è la risorsa che ti aiuta ad approcciarti al metodo che utilizzo per trattare i disturbi alimentari nelle mie sedute di terapia.
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