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Praticare mindfulness è utile a curare un disturbo alimentare?

Aggiornamento: 26 mag 2023

Se mi conosci da un po', sai che aiuto le persone che soffrono di disturbi dell'alimentazione, come la bulimia nervosa e il binge eating disorder. 


Ma aiuto anche chi ha bisogno di perdere peso o non ha una buona relazione con il cibo, sebbene non soffra di un vero e proprio disturbo dell'alimentazione.


Dato che il mese di settembre è dedicato al Mindful Eating, alcune di voi mi hanno chiesto se il Mindful Eating è un trattamento di cura alternativo alla psicoterapia contro i disturbi dell'alimentazione.


E allora mi sono resa conto che poteva esserci un po' di confusione sull'argomento e ho girato un video per fare chiarezza, ci tengo che le mie iscritte abbiamo le informazioni corrette e valide scientificamente.‍


La mindfulness è una pratica che porta beneficio in tantissimi ambiti della vita ma oggi voglio raccontarti quale è il suo uso nell'ambito dei disturbi dell'alimentazione, quindi vai a guardare questo video:




Buona visione


Zaira Salemi,


Psicologia Nutrizionale







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