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Zaira Salemi11 feb 20214 minEssere sottopeso: conseguenze psicologiche, fisiche, socialiQuali sono gli effetti del sottopeso da restrizione calorica? Ipoalimentarsi che conseguenze ha sulla nostra psiche, sul nostro corpo e...
Zaira Salemi4 feb 20211 minBMI o IMC: E' ancora valido? I 3 errori da non farePosso star bene se sono un po’ sottopeso? Sono guarita da un disturbo alimentare se sono normpeso? Posso scegliere il mio peso ideale o...
Zaira Salemi26 nov 20202 minCombattere le abbuffate con la forza di volontà e la motivazione?Magari qualcuno ti ha detto che se non riesci a smettere di abbuffarti, allora non hai abbastanza forza di volontà. Oppure che non sei...
Zaira Salemi19 nov 20202 minLo yoga porta consapevolezza alle sensazioni del corpoL'unione del Mindful Eating e dello Yoga costituisce un circolo virtuoso di consapevolezza corporea che si autoalimenta.
Zaira Salemi19 nov 20202 minCome gestire le emozioni e combattere la fame emotivaQuali sono i principali metodi per gestire le emozioni e combattere la fame emotiva?
Zaira Salemi14 set 20201 minPraticare mindfulness è utile a curare un disturbo alimentare?Se mi conosci da un po', sai che aiuto le persone che soffrono di disturbi dell'alimentazione, come la bulimia nervosa e il binge eating...
Zaira Salemi24 lug 20201 minSindrome Premestruale e Disturbo Disforico PremestrualePrima del ciclo: fame, umore instabile, irritabilità, tendenza al pianto? Differenza tra sindrome premestruale e disturbo disforico premestr
Zaira Salemi11 giu 20201 minMangiare di notte | La sindrome da alimentazione notturnaLa sindrome da alimentazione notturna è caratterizzata da ricorrenti episodi di alimentazione notturna che possono verificarsi in 2 modi:
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Zaira Salemi20 mag 20203 minCos'è il Disturbo da Alimentazione Incontrollata o Binge Eating Disorder?Esattamente cos’è il binge eating disorder ? Si tratta di fame nervosa, di spiluccare tutto il giorno o è qualcosa di più? Oggi desidero...
Zaira Salemi24 giu 20193 minLo stress fa ingrassare? In che modo lo stress influenza il binge eatingLo stress fa ingrassare? Ecco come gestire lo stress senza cibo, da sola o con l'aiuto di un esperto.
Zaira Salemi5 apr 20191 minIntervista: Disturbi Alimentari in Adolescenza Lo scorso mese sono stata intervistata da Radio Veronica One a proposito dei disturbi alimentari in adolescenza. E' stata una bella...
Zaira Salemi3 apr 20192 minCosa c'entra il cibo con l'attaccamento?Sapevi che il modo in cui ci alimentiamo è fortemente influenzato dallo stile di attaccamento che abbiamo sviluppato con i nostri...
Zaira Salemi1 feb 20191 minVideo Trailer: Psicologia Nutrizionale Di cosa si occupa la Psicologia Nutrizionale? Si occupa di divulgare informazioni relative al rapporto tra alimentazione, cervello ed...
Zaira Salemi14 mag 20181 minEmozioni in tavola, incontro per genitoriCosa c'entrano le emozioni con il comportamento alimentare dei nostri figli? Mi devo preoccupare se il mio bimbo è in sovrappeso? Perchè...
Zaira Salemi15 dic 20173 minPerché la dieta non funzionaPerché in moltissimi casi la dieta non funziona? Ogni sforzo per dimagrire è inutile? Può succedere che la dieta dimagrante appena...
Zaira Salemi6 dic 20172 minA cosa serve la Psicologia Nutrizionale?Perché la psicologia nutrizionale è utile nel combattere un problema alimentare? Che sia un problema di sovrappeso e di obesità, oppure...
Zaira Salemi12 nov 20172 minBenvenuto nel blog di Psicologia e NutrizioneIl blog di Psicologia e Nutrizione è la mia porta aperta verso di te. Nei miei post voglio mostrarti come lavoro, come si applica la...